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暫停擠壓法在集體和個人治療過程中都有著顯著的療效，它可以通過簡單的個人手動操作來進行。據報道，在經過這種治療後，再次與性伙伴性交時成功率會在90%-98%之間。

在這種“停止開始”的過程中，陰莖一直都受到人為的刺激直至高潮的來臨。這時停止對陰莖的刺激，直至興奮感消除，再重復第一步的操作，繼續進行刺激。在經過好多次這種刺激後，男性最終會達到射精的狀態，這時他接受的刺激總時間肯定比原來增加了，這同樣也就增加了他的性刺激的域值。

擠壓法與暫停繼續法相似也能增加你的持久力。當刺激結束後，女性可以用拇指和食指緊緊地擠壓男性的陰莖，擠壓的部位應該位于龜頭和陰莖後部桿狀物的交界處。這種擠壓會進一步降低陰莖的敏感度 。在經過幾周的訓練後，男性便能經受連續好幾分鐘的刺激而不射精。接下來便可以進行陰莖放入陰道中的訓練了，但切記一定不要進行任何抽插運動。如果此時男性感覺到高潮來臨的話就要暫緩一下，使陰莖冷靜下來，當興奮感消除時再重新插入。如果在這種情況下你也能堅持很久時間的話那么便可以進行激烈性交式的訓練。一般在經過兩至三個月地訓練後，男性在不需要暫停和擠壓的方法也能進行很持久的性愛活動了。

目前還沒完全弄清楚這種暫停擠壓法治療早泄的確切原因。有可能暫停擠壓法符合由加索爾提出的“擁擠域現象”這種機制。除此之外，這種不斷反復刺激和暫停的過程也增加了病人的性愛頻率和陰莖敏感度域值。或許是上述兩種原因中的一種或者是它們同時決定了此方法不錯的療效。

事實上對早泄的定義還是很模糊而不精確的，也沒能真正理解早泄的原因和這些治療方法的原理。要治療這類性功能障礙，應該首先解決這些問題。

延長性交時間的方法

(一)首先，陰莖應充分勃起膨脹，堅硬為先決條件。

(二)心理治療：心理疏導非常重要。建立信心，增強意念觀控制，心理狀態穩定，心境良好，女方對丈夫的早泄不做急躁厭煩的表示，絕對不能罵他“無能”、“窩囊廢”、“真沒有用”的話來刺激丈夫。

(三)善用性幻想：根椐性學專家的調查，84%的男性與67%的女性有過性幻想的經驗，精神醫師都認為，性幻想是一種正常的心理現象，做愛時也很容易進入性幻想之中。假如做愛時對性伴侶不夠滿意(如勉強結合的夫妻)，可通過性幻想達到性愛高潮或延長性交時間。對大多數的情況而言，性幻想不會成為事實，一旦幻想停止，仍會來處理現實問題，性幻想對現實并不會產生不利影響。

(四)藥物治療：1。酚芐明，每天20-30mg口服或肌注，消除輸精管、精囊及射精精管的蠕動，使精液不能射入後尿道，延遲了射精的副交感神經刺激，此法適用于不要求生育的早泄患者。另外，性交前口服鎮靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長性交時間，但不可依賴藥物治療。

2。龜頭涂抹表面麻醉劑，但此法須在專業醫師的指導下進行。

(五)物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等可輔助治療。

(六)性交技巧(性療法)

除了藥物和心理疏導等外，性交技巧也是治療早泄的重要方法。

1. 牽拉陰囊：性交時牽拉陰囊和睪丸，可降低性興奮度，此法囑女方用手輕輕向下牽拉，以延緩射精。

2. 放松提氣法：此法包括兩個步驟，首先是在性交過程中放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分，不要緊縮屈曲，插入陰道動作宜緩慢進行，其次是把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣訓練，時間越長越好，然後放慢呼氣時間，此方法應可在模擬性交狀態下反復練習，當然，開始用于性交時會感到別扭，但堅持下去會延長性交時間1-2倍。

3. 斷續做愛法：即在性交過程中停頓下來，不再進行持續動作，陰莖不抽出維持原樣，稍事休息，直到女性達到高潮後再快速動作射精，此法易遭到女方反對，因為斷續動作會影響她們的興奮積累，使她們感到掃興，但如果雙方掌握彼此規律，順應進行不急不躁，不僅不會降低興奮，反而使雙方感到更加舒服。

4. 中斷性交法：夫妻間應事先做好協商，當男方持續動作有射精預感時，應立即停止性交，將陰莖抽出側臥，休息片刻(2-3分鐘)再行性交，到預感射精時再抽出休息，這樣，一次性交可中斷2-3次，休息過程中，男方用手輕輕觸摩擦女方性興奮部位，最後可能達到雙方同時進入高潮的狀態。

5. 意境轉移法：意念轉移對於頻頻早泄或因此而心理緊張者，治療之要在于使患者在性事時心境安靜，所謂“心平如水”，則可使陰精固藏而不致妄泄。方法旨在性交過程中，男方在動作的同時，心里有意地岔開與性交有關的幻想，去思考其它問題，此法應在黑暗中進行，以免影響妻子情緒。

6. 擠捏法：由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側，使之正好位于冠狀溝上下方，穩捏壓迫4秒鐘，然後突然放松，擠捏所用的壓力的輕重與勃起的程度成正比，勃起堅硬者用力擠捏，陰莖松軟者用中等力量擠捏(建議陰莖松軟者，不能充分膨脹、勃起、堅硬者，應停止性交，什麼時候達到理想，什麼時候性交，必然滿意)。這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。

7。戴避孕套法：避孕套可降低陰莖龜頭敏感性;使用雙層避孕套更能降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感、降低刺激程度。目前市場上出現的一些異型避孕套，如套外帶一圈橡皮毛刺、圓形凸起等，一方面因為套本身能使男方不太敏感而延長了性交時間，另一方面又因毛刺、圓凸等加強了對女方的刺激，從理論上講有雙管齊下的作用，效果可能不錯。

8. 性交的特殊姿勢法：男上女下這種姿勢在人類性交中是最為普遍的，在國外被稱為“傳統式”，此種在早泄或射精過快者中最為不適用。

男女要盡量減少身體各部位的接觸面，一般可采用女前男後，減少抽動或采取女臥男立位和男女側式，均是延長性交時間的較好位置。